Imagina que tu hijo entra a una clase de entrenamiento sin saber si tiene buena coordinación, qué tan fuerte está su musculatura o si hay alguna limitación en su movilidad. Sería como construir una casa sin medir el terreno.
Por eso, la evaluación física inicial es uno de los pilares fundamentales en cualquier programa serio de actividad física infantil. Lejos de ser un simple “chequeo”, esta pauta es una herramienta científica que permite conocer el punto de partida de cada niño, niña o adolescente.
En La Academia usamos protocolos reconocidos internacionalmente como EUROFIT, ALPHA-FIT y las recomendaciones de la American College of Sports Medicine (ACSM) para evaluar:
- Talla, peso e índice de masa corporal (IMC)
- Fuerza de tren inferior y superior
- Velocidad y agilidad
- Coordinación general
- Resistencia cardiovascular
- Movilidad y estabilidad del core
Pero lo más valioso viene después: los resultados se entregan en un informe individual, con gráficos de progreso, y un sistema tipo semáforo (verde, amarillo, rojo) que ayuda a las familias a entender de forma clara en qué nivel está su hijo y cómo puede mejorar.
“No se trata de competir, sino de conocer. La evaluación permite adaptar el entrenamiento y avanzar con seguridad y confianza”, explica nuestra kinesióloga.
Y cada 6 a 8 semanas, volvemos a evaluar para ver los avances, ajustar lo necesario y celebrar los logros. Porque en La Academia no solo entrenamos músculos, entrenamos motivación y compromiso.